کتاب صوتی «درمان تنبلی» اثر استفان مارتین | راهنمای عملی برای غلبه بر تنبلی

در این کتاب صوتی جذاب و کاربردی، استفان مارتین راهکارهای عملی و علمی برای غلبه بر تنبلی و اهمال‌کاری را به شما معرفی می‌کند. اگر به دنبال روشی مؤثر برای افزایش بهره‌وری، بهبود مدیریت زمان و پیشرفت در زندگی شخصی و حرفه‌ای هستید، این کتاب دقیقاً همان چیزی است که نیاز دارید. با استفاده از تکنیک‌های ساده و قابل اجرا، قدم به قدم به سمت انگیزه بیشتر و موفقیت حرکت کنید.

لطفاً فراموش نکنید این ویدیو را لایک کنید و نظرات خود را با ما به اشتراک بگذارید. برای دریافت ویدیوهای بیشتر، کانال را دنبال کنید!

نویسنده: استفان مارتین
گوینده: رامین صیامی
موضوع: غلبه بر تنبلی، مدیریت زمان، افزایش بهره‌وری,کتاب صوتی روانشناسی و موفقیت، کتاب موفقیت و خودسازی
نام کتاب: کتاب صوتی درمان تنبلی
مترجم: فاطمه اسماعیلی
ناشر صوتی: شادن پژواک
سال انتشار: ۱۴۰۳
مدت ۲ ساعت و ۱۳ دقیقه

0:00 مقدمه
09:23 فصل اول: نظم شخصی
23:24 فصل دوم: ایجاد انضباط شخصی
42:28 فصل سوم: انضباط شخصی در برابر اراده
51:24 فصل چهارم: شروع نکات و راهنمایی برای انضباط شخصی
1:03:07 فصل پنجم: تفکر مثبت
1:14:52 فصل ششم: راز انضباط شخصی و کارآفرینی
1:22:16 فصل هفتم: راز بین انضباط شخصی و اعتیاد، تعلل و تنبلی
1:36:08 فصل هشتم: راز بین انضباط شخصی و کاهش وزن
1:46:08 فصل نهم: عادات طولانی‌مدت
1:52:46 فصل دهم: سه روش اثبات‌شده
1:59:59 فصل یازدهم: کنترل زندگیتان را به عهده بگیرید
2:10:29 سخن پایانی